Praticada na quadra de areia e jogado em sistemas de duplas. Deve-se tocar a bola com qualquer parte do corpo, exceto os braços, antebraços e as mãos como no futebol. Os fundamentos são praticados em toda aula e, como a aula acontece na quadra de areia, tanto exige mais esforço, como também reduz consideravelmente o impacto nas articulações. As turmas são divididas por níveis para garantir melhor forma de aprendizado.