Aula de pilates no solo que tem como principal objetivo o fortalecimento do core (musculatura do tronco), responsável por estabilizar a lombar e a pelve, além de manter a região livre de dor. Fortalece a musculatura, previne a dor lombar, garante segurança para treinos mais intensos que envolvam as musculaturas e as articulações das partes superiores e inferiores do corpo.