Flexibilidade
A aula de flexibilidade é composta por uma série de exercícios que promove uma reeducação postural, melhorando sua mobilidade articular aliviando as tensões causadas pelo stress cotidiano. Manter a flexibilidade do corpo é importante para prevenir lesões e evitar o envelhecimento precoce. Qualquer pessoa pode se beneficiar com a prática, indicado para todas as idades. Venha conhecer a super estrutura da Ayo Fitness com sala climatizada e acessórios de última geração.. Duração: 30 minutos.
