AYO Fitness Club adota Metodologia 4.0 com foco na intensidade, frequência, hábitos e técnica

Com o objetivo de aproximar os alunos e oferecer um sistema totalmente inovador, a AYO Fitness Club adotou a metodologia 4.0, a qual aborda quatro pilares:

INTENSIDADE

FREQUÊNCIA

HÁBITOS

TÉCNICAS

O método é pensado para quem não quer abrir mão de manter a vida mais saudável. Por isso, o que importa não é a quantidade de exercícios, mas sim a intensidade e frequência nos treinos, para que o resultado venha dentro do tempo esperado.

Com a ajuda de um time qualificado, a AYO também auxilia diretamente no monitoramento e prescrição de atividades físicas, por meio do conhecimento científico e técnicas especializadas do seu corpo de profissionais. Dessa forma, a academia entende qual o objetivo do aluno e encontra hábitos para ele continuar firme em alcançar sua meta.